کمبود این ویتامین ها بی‌خوابی می آورد

به نقل از زندگی آنلاین، خواب کافی و با کیفیت برای ادامه حیات و حفظ سلامتی امری ضروری است. آمارها نشان می‌دهد بیش از 50% مردم آمریکا در دوره‌هایی از زندگی، اختلالات خواب را تجربه می‌کنند. اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نو... ادامه مطلب »

تفاوت بین وقف اموال و وصیت چیست؟

؛ وقف غیر از وصیت است؛ هرچند ممکن است وصیت به وقف هم داشته باشیم، اما دو موضوع و عنوان جدای از هم هستند و در کتب فقهی هم به صورت مجزا در مورد آن صحبت و مسائل آن را مطرح کرده‌اند. وقف به این معناست که شخصی ملک خود را در راه خدا آزاد می‌کند؛ یعنی از مل... ادامه مطلب »

منبع انرژی سالم و طبیعی برای روزه داران

کشمش انواع مختلفی دارد و به رنگ‌های سبز، طلایی یا سیاه وجود دارد و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. این میوه خشک یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم سدیم است. با توجه به تحقیقات انجام شده یک وعده کشمش یک چهارم فنجان است که این شامل 108 کالری و 2... ادامه مطلب »

بهترین روش ضدعفونی کردن میوه‌ها

کاوه خیرخواه کارشناس بهداشت محیط و مدیر آموزشگاه اصناف سیب سلامت در گفت‌وگو با خبرنگار، در خصوص نکات بهداشتی که آبمیوه‌فروشِ‌ها باید در محیط کاری خود رعایت کنند، توضیح داد: بهداشت کار در حوزه تولیدات آبمیوه و بستنی در چهار حیطه تقسیم بندی می‌شود که بهد... ادامه مطلب »

علی صادقی: من بچه ندارم

علی صادقی با انتشار این عکس در صفحه اش نوشت: با عرض سلام با همه احترامی که به مردم ایرانم دارم من بچه ندارم ،با عاملان شایعات و کسانی که از قول من صحبت های کذب میکنند قطعا برخورد جدی خواهم کرد تا در آینده شاهد چنین رفتار های زشتی برای هیچکدام از بازی... ادامه مطلب »

مادر تمام بیماری ها

منوچهر قارونی، متخصص بیماری‌های قلب و عروق و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این مطلب که فشارخون مادر تمام بیماری هاست، درباره چگونگی سنجش فشار خون در افراد گفت: هر گاه در سه نوبت متفاوت فشار خون حداقلی شما از 9 بیشتر شود، دچار فشار خون ... ادامه مطلب »

این مواد غذایی را نباید ۲ بار گرم کنید

فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک در گفت‌وگو با خبرنگار؛ درباره ضرر‌های گرم کردن دوباره مواد غذایی اظهار کرد: به طور کلی مواد غذایی پس از تهیه باید بلافاصله مصرف شوند، زیرا مواد غذایی پخته شده مستعد آلودگی‌ه... ادامه مطلب »

ماهی دودی

ماهی دودی ماهی دودی ,ماهی دودی طرز پخت,ماهی دودی در بارداری,ماهی دودی سرطان,ماهی دودی چگونه درست میشود,ماهی دودی ویکی,ماهی دودی در خواب,ماهی دودی به انگلیسی,ماهی دودی با برنج,ماهی دودی فرهاد,طرز پخت ماهی دودی شب عید,طرز پخت ماهی دودی در فر,خوردن... ادامه مطلب »

برداشت از لژیون روز پنج شنبه ۹۷/۰۲/۲۷

همسفر سکینه: بیان شما خیلی مهم است؛ چون موج است و اثرگذار است. هر جمله منفی که به خودتان می‌زنید 17 بار باید آن را تکرار کنید تا اثر آن موج از بین برود. به حرف‌هایی که از دهانمان درمی‌آید توجه کنیم، حرف منفی به خودتان نزنید. وقتی با تفکر صحبت می‌کنید... ادامه مطلب »

عوارض مصرف بیش از حد قرص آهن

آهن در زمره مواد معدنی ضروری قلمداد می‌شود. با این وجود، همانند بسیاری از دیگر مواد معدنی مصرف بیش از حد آن برای سلامت مضر است. در واقع، آهن می‌تواند چنان سمی‌ باشد که جذب آن به شدت از سوی مجرای گوارشی کنترل می‌شود. بدین ترتیب، خطر جذب بیش از حد آن و... ادامه مطلب »