قبل از ورزش چه بخوریم؟ نکاتی که باید قبل از ورزش رعایت کرد

در هنگام ورزش کردن، بدن انرژی خود را از دست می دهد و ممکن تحلیل برود، بنابراین باید قبل از ورزش مراقب تغذیه خود باشید؛ تغذیه قبل از ورزش موجب می شود، کارایی بدن به حداکثر ممکن برسد و نیز آسیب عضلانی را نیز کاهش می دهد.

The post قبل از ورزش چه بخوریم؟ نکاتی که باید قبل از ورزش رعایت کرد appeared first on آرگا.

ادامه مطلب »

ممنوعیت توزیع ممنوعه ؛ سریال ویژه شبکه نمایش خانگی

سایت آسمونی - www.Asemooni.com آسمونی : بعد از پخش سه قسمت اول سریال ممنوعه ، انتقادهای زیادی به این سریال صورت گرفت و حواشی زیادی درباره داستان مطرح شده در ممنوعه به وجود آمد و این ماجرا تا جایی پیش رفت که از مبتذل بودن سریال ممنوعه صحبت شد و خبرهایی ... ادامه مطلب »

عکس/ اهدای خون به جای قمه زنی

تحلیلگر، محقق و پژوهشگر اجتماعی و سیاسی اعلام کرد: با پیوستن به کمپین اهدای خون حسینی به انسان‌ها زندگی می‌بخشیم و به جهان پر از ظلم، مکتب سراسر مهر و عقلانیت شیعی را نشان می‌دهیم.... ادامه مطلب »

آرایش زیبا مونا برزویی(شاعر و ترانه سرای ایرانی) در کنار خانم بازیگر

مونا برزویی از چهره های معروف در زمینه ترانه سرایی است. همزمان با اکران مردمی فیلم شعله ور در ژانر اجتماعی، شاهد حضور این خانم هنرمند در این مراسم هستیم.

The post آرایش زیبا مونا برزویی(شاعر و ترانه سرای ایرانی) در کنار خانم بازیگر appeared first on آرگا.

ادامه مطلب »

لیگ قهرمانان اروپا ؛ نتایج بازی های گروه های A تا D

سایت آسمونی - www.Asemooni.com شب گذشته 8 بازی در قالب رقابت های لیگ قهرمانان اروپا انجام شد که فقط یک بازی بدون گل به پایان رسید . به گزارش آسمونی ، دیشب هشت رقابت در چارچوب بازی های لیگ قهرمانان اروپا انجام شد تا صدر نشینان گروه های A تا D  مشخص شوند... ادامه مطلب »